Plany biegowe

Bieganie?

Bieganie jest najbardziej popularną aktywnością ruchową. Do jej wykonywania nie potrzeba specjalnego sprzętu oraz miejsca. Wystarczy dobre obuwie i odrobina chęci. Bieganie może bardzo pozytywnie wpływać na wszystkie układy w naszym ciele, może pomóc pozbyć się stresu, uzyskać sportową sylwetkę oraz zwiększyć komfort Twojego życia. Jednak między bieganiem, a „bieganiem” jest być ogromna różnica, o której być może nie zdajesz sobie sprawy.

To nie dla mnie!

Bardzo często po przebiegnięciu sprintem pierwszych 50-100 metrów, zaczynamy myśleć, że coś z nami jest nie tak i na pewno nie nadajemy się do tego typu wysiłku. Zadyszka, zawroty głowy, spłycony oddech i wszechobecny ból nakazują nam skończyć i wrócić do życia bez biegania. Co zatem zrobić, aby bieganie było przyjemne, komfortowe i dawało nam dużo radości? Należy poznać całość tej pięknej aktywności od podstaw - nauczyć się kroku biegowego, poznać swoje możliwości i sposoby ich rozwijania oraz zacząć myśleć o bieganiu trochę inaczej niż do tej pory!

Jak zmienić problemy w sukcesy?

• Chcesz zacząć biegać, ale nie za bardzo wiesz jak?
• Pierwsze wyjście na przebieżkę wydaje Ci się być ostatnim?
• Biegasz, ale nie potrafisz pobić swoich dotychczasowych rekordów?

Zdaj się na doświadczenie wynikające z teorii i praktyki instruktora Smart Move. Dzięki odpowiednim planom biegowym oraz zajęciom praktycznym, Twoja przygoda z bieganiem rozpocznie się w sposób łagodny i bez nieprzyjemności.

Podstawą do osiągnięcia celu jest stworzenie odpowiedniego planu treningowego, dopasowanego do indywidualnych potrzeb. Jeżeli masz plan, ale nie masz motywacji by się z nim zmierzyć to, mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Istnieje możliwość umówienia się z instruktorem, który pomoże Ci w dążeniu do najlepszych wyników.

Skorzystaj z formularza i wybierz dogodny termin spotkania.