Plany treningowe

W ofercie Smart Move znajdują się plany treningowe. Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z siłownią, a nie bardzo wiesz jak to wypełnij formularz kontaktowy i spotkaj się z instruktorem Smart Move!

Plany treningowe przygotowywane są indywidualnie dla wyznaczonego celu. Jeżeli znasz temat to bez problemu określisz czy chcesz pracować nad hipertrofią mięśni (masa mięśniowa), definicją (tzw. rzeźba) czy siłą mięśni. Jeżeli nie wiesz od czego zacząć to tym bardziej zdaj się na profesjonalizm, zamiast ryzykować powszechnie dostępną, ale niekoniecznie poprawną wiedzą w internecie lub innych źródłach.

Plany proponowane przez instruktora Smart Move są skierowane zarówno dla osób początkujących jak i zawodników konkretnych dyscyplin sportowych. Zaczynając od treningów adaptacyjncyh poprzez mikrocykle, aż do układania pełnych makrocykli.

Nie wiesz od czego zacząć, lub ćwiczysz, ale nie osiągasz założonych celów? Skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy i zacznij działać według profesjonalnego planu!

Zobacz także:

 

Strona korzysta z „cookies”, aby poprawnie działać i zbierać informacje o oglądalności. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody - zmień ustawienia przeglądarki.